当前位置:首页>健康资讯>莎普爱思倡导健康新生活,长期外露在空气中的眼睛也是怕冷的

莎普爱思倡导健康新生活,长期外露在空气中的眼睛也是怕冷的

发布时间:2020-01-16 编辑作者:莎普爱思

  小寒,是二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第5个节气。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的天气特点是:天渐寒,尚未大冷。俗话有讲:“冷在三九”,由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内,因此有“小寒胜大寒”之讲法。

  下面就跟着莎普爱思药业一起,看看关于“小寒”时节的养生要素吧~

  防寒

  “寒性凝滞,寒性收引”。中医认为,天气寒冷,关节痛、脊椎病甚至是心血管疾病都很容易在这个季节发病,保暖是第一要务。

  防燥

  应对干燥,除了多饮温水之外,还应该适量补充蛋白质和脂肪,如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品等,将身体水分最大程度的锁住。

  防外感

  小寒是风寒感冒多发的时节。除了需要注意保暖,还要有少量的适当运动,振奋阳气,固表防寒。此外,还可以在每天早晨洗漱之后用双手摩擦面部致生热,增强御寒能力。

  护眼

  当然还要保护好我们最宝贵的眼睛啦。别看它长期外露在空气中,其实,眼睛也是怕冷的。

  其中,眼睛作为心灵的窗户,朋友们一定要好好保护啊。千万不要再用最贵的眼霜熬最晚的夜,再多的枸杞菊花明目茶,也受不住您熬夜吃鸡打王者。

  眼睛累了咋办?

  眼睛累了,切记要注重休息哦~可以使用5秒极速发热模式,41℃持续贴心呵护的eyebling蒸汽热敷眼罩,护眼更护瞳!

相关推荐
猜你喜欢