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莎普爱思倡导健康新生活:吃出健康好视力

发布时间:2019-06-05 编辑作者:莎普爱思

  随着消费升级和健康意识的觉醒,越来越多人意识到“吃动平衡”和“合理膳食”的重要性,在夏季,随着气温升高、紫外线强烈、以及花粉、草粉、柳絮等颗粒大量增多,眼部疾病也同样进入高发期。合理健康的饮食对眼睛有很大的帮助。

  多吃黄绿色的蔬果:

  这两种色素除了给食物带来了美丽的色彩外,当这两种色素进入体内后,它们在眼睛后部的光敏感组织中积累,通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。

  多吃含维生素A、C的水果:

  含维生素C的蔬果是天然的抗氧化剂,它可以有效的抑制自由基,对眼睛起到保护作用,而维生素A对眼睛行使功能也是至关重要。因此,日常生活中多摄入富含维生素C的西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜等,以及有助于维生素A转化的笋瓜、红薯、甜瓜、杏和桃等,都能够有效的保护眼部健康。

  以均衡营养为基础,莎普爱思将持续通过丰富的健康理念,积极布局大健康领域,为国民打造健康之路,为人民的健康生活改善而不断努力。

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